Les phobies sont des peurs irrationnelles, disproportionnées et incontrôlables qui concernent quelque chose (situations, animaux, etc..) qui ne présente pas un danger réel.

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Voici quelques exemples de phobies :

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- ​Agoraphobie : la peur des espaces ouverts. Cette phobie est provoquée par la crainte de se trouver dans une situation où l'on ne peut pas fuir et où l'on ne peut recevoir de secours. Les symptômes sont des crises de panique, tachycardie et des difficultés à respirer.

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- Glossophobie : la peur de parler en public (discours devant beaucoup de personnes). Elle entraîne des crises de panique, des nausées et d'autres symptômes physiques.

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- Aérophobie : La peur de l'avion. Ce qui vous freine à voyager. Cela crée des crises d'anxiété.

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- Claustrophobie : La peur des espaces clos (ascenseurs, avions, petites pièces). Elle vous entraîne de la panique et de l'anxiété.

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- Phobie sociale : elle intervient dans certaines situations sociales. Vous craignez d'être jugé et observé par les autres par crainte de vous retrouver dans une situation embarrassante. 

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- Acrophobie : c'est la peur de la hauteur. Cela entraîne des symptômes psycho-physiques, comme par exemple des vertiges ou de l'anxiété anticipée, qui sont liés à la crainte de tomber d'en haut et de mourir.

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- Arachnophobie : C'est la peur des araignées. Cette crainte irrationnelle provoque des attaques de panique.

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- Ophiophobie : Peur des serpents. Cela entraîne de l'anxiété et de la panique.

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- Hémophobie : La peur du sang. Ce qui provoque une répulsion face au sang mais aussi la peur des instruments (seringues…) ou lieux comme les hôpitaux.

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L'hypnose peut vous aider. Nous étudierons votre phobie dans sa globalité et nous allons faire un recadrage qui est une technique qui vise à aider le sujet à changer sa perception d'une situation, d'un problème ou d'un comportement, en lui proposant une nouvelle perspective ou un nouveau point de vue. Cela transformera votre manière de percevoir et votre réaction face à cette situation spécifique, en mettant l'accent sur les aspects positifs, constructifs et bénéfiques.